INSTITUTO JIMÉNEZ

En este curso se describe el concepto de ansiedad y su relación con el cuerpo humano, la conducta y la mente. Se abordan sus principales particularidades, síntomas y causas, con el objetivo de poder aumentar nuestro conocimiento sobre ella.
Contenido de Aprenda a controlar la ansiedad
Concepto
  • Concepto de ansiedad. Què es la ansiedad. Funciones que cumple la ansiedad. Ansiedad sana y tòxica.
Componentes
  • Componentes de la ansiedad y su conexiòn.
Sìntomas
  • Sìntomas cognitivos, fìsicos y conductuales.
Las emociones y la ansiedad
  • Quès con las emociones. Relaciòn entre emociones y ansiedad,