INSTITUTO JIMÉNEZ
Programa trimestral sobre el impacto y la importancia primaria que tiene la inteligencia emocional para todas las áreas de nuestra vida: familia, profesional, social.
Contenido de Inteligencia emocional para el éxito de vida
Módulo 1: El mundo de las emociones
- Definición del concepto de inteligencia emocional.
- Entender la definición de emoción.
- Emociones básicas.
- Mecanismo biológico de una emoción.
- Emoción y sentimiento: sus diferencias.
- Cerebro racional - Cerebro emocional.
- Las emociones básicas.
- Las habilidades básicas del ser emocionalmente inteligente.
- El Caso de Juan: Realidad diaria.
Módulo 2: Autoconocimiento
- Perfil psicológico del ser humano.
- Los tres ejes del autoconcepto.
- El arte de conocerse a sí mismo.
- Formas para desarrollar el autoconocimiento.
- ¿Por qué comenzar con el conocimiento de uno mismo?
- La gestión de uno mismo: alcances y luces elementales.
Módulo 3: Autocontrol - Fuerza de voluntad
- ¿Qué es eso del autocontrol?
- El valioso mundo interior de la fuerza de voluntad.
- El reto a la fuerza del Lo haré, No lo haré y Quiero,.
- El instinto de la fuerza de voluntad.
- ¿Por qué al autocontrol es como un músculo?
- El test de la golosina.
- ¿Qué tiene que ver el autocontrol para el éxito en la vida?
- Técnicas de autocontrol: Siendo más listos que nuestro cerebro.
Módulo 4: Motivación, el motor interno que debemos conocer
- Definición de motivación.
- Motivación intrínseca - Motivación extrínseca.
- Entendiendo la motivación.
- El dilema de siempre de la motivación.
- La motivación como habilidad.
- Comprendiendo la desmotivación.
- Motivación y rendimiento.
- Cuando la motivación no alcanza: Disciplina al rescate.
Módulo 5: Trascendiendo hacia los demás. El ser empático.
- Definición de empatía.
- Lo que no es empatía. Importancia de clarificarlo.
- Las neuronas espejo.
- Empatía y simpatia.
- El camino para ser más empáticos.
- La empatía en el trabajo.
- Empatía práctica.
Módulo 6: Habilidades sociales
- ¿Qué son las habilidades sociales y por qué son elementales?
- El impacto personal hacia los demás.
- Habilidades sociales: ¿Se traen o se aprenden?
- Trayectos para entrar al mundo emocional de los demás.
- Caso de estudio: Cortometraje Cuerdas.
- Las relaciones como determinantes de éxito general.
- Tipos de habilidades sociales y cómo potenciarlas.