INSTITUTO JIMÉNEZ

Orientar en forma positiva el impacto que tiene el tener una autoestima alta para considerar vivir en paz con uno mismo y con los demás.
Contenido de Aprende a decir NO
¿Por qué nos cuesta tanto decir que NO?
  • Conceptos y definiciones.
  • Importancia.
  • Derechos asertivos.
La culpa
  • Técnicas para aprender a no sentir culpa.
  • ¿Cómo podemos gestionar esta sensación??
  • Síntomas y efectos en nuestra vida.
¿Qué es la autoestima?
  • Definiciones y conceptos.
  • Importancia de la autoestima.
  • ¿Cómo te hablas a ti mismo?
Causas y factores de no saber decir que NO
  • Falta de asertividad.
  • Influenciar en los demás.
  • Estrategias de asertividad.
Resolución de conflictos
  • Como desarrollar la autoestima.
  • Cómo hacer un plan personal y aprender a decir que NO.
  • Tipos de conflictos y resolución.