Programa trimestral sobre el impacto y la importancia primaria que tiene la inteligencia emocional para todas las áreas de nuestra vida: familia, profesional, social.
Temas y contenidos del curso
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Módulo 1: El mundo de las emociones
- Definición del concepto de inteligencia emocional.
, - Entender la definición de emoción.
, - Emociones básicas.
, - Mecanismo biológico de una emoción.
, - Emoción y sentimiento: sus diferencias.
, - Cerebro racional - Cerebro emocional.
, - Las emociones básicas.
, - Las habilidades básicas del ser emocionalmente inteligente.
, - El Caso de Juan: Realidad diaria.
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Módulo 2: Autoconocimiento
- Perfil psicológico del ser humano.
, - Los tres ejes del autoconcepto.
, - El arte de conocerse a sí mismo.
, - Formas para desarrollar el autoconocimiento.
, - ¿Por qué comenzar con el conocimiento de uno mismo?
, - La gestión de uno mismo: alcances y luces elementales.
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Módulo 3: Autocontrol - Fuerza de voluntad
- ¿Qué es eso del autocontrol?
, - El valioso mundo interior de la fuerza de voluntad.
, - El reto a la fuerza del Lo haré, No lo haré y Quiero,.
, - El instinto de la fuerza de voluntad.
, - ¿Por qué al autocontrol es como un músculo?
, - El test de la golosina.
, - ¿Qué tiene que ver el autocontrol para el éxito en la vida?
, - Técnicas de autocontrol: Siendo más listos que nuestro cerebro.
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Módulo 4: Motivación, el motor interno que debemos conocer
- Definición de motivación.
, - Motivación intrínseca - Motivación extrínseca.
, - Entendiendo la motivación.
, - El dilema de siempre de la motivación.
, - La motivación como habilidad.
, - Comprendiendo la desmotivación.
, - Motivación y rendimiento.
, - Cuando la motivación no alcanza: Disciplina al rescate.
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Módulo 5: Trascendiendo hacia los demás. El ser empático.
- Definición de empatía.
, - Lo que no es empatía. Importancia de clarificarlo.
, - Las neuronas espejo.
, - Empatía y simpatia.
, - El camino para ser más empáticos.
, - La empatía en el trabajo.
, - Empatía práctica.
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Módulo 6: Habilidades sociales
- ¿Qué son las habilidades sociales y por qué son elementales?
, - El impacto personal hacia los demás.
, - Habilidades sociales: ¿Se traen o se aprenden?
, - Trayectos para entrar al mundo emocional de los demás.
, - Caso de estudio: Cortometraje Cuerdas.
, - Las relaciones como determinantes de éxito general.
, - Tipos de habilidades sociales y cómo potenciarlas.
El estudiante que culmine el programa estará en capacidad de entender, analizar y gestionar sus emociones (habilidades intrapersonales), así como incidir favorablemente en las emociones de las demás personas (habilidades interpersonales).