Orientar en forma positiva el impacto que tiene el tener una autoestima alta para considerar vivir en paz con uno mismo y con los demás.
Temas y contenidos del curso
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¿Por qué nos cuesta tanto decir que NO?
Conceptos y definiciones.
, Importancia.
, Derechos asertivos.
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La culpa
Técnicas para aprender a no sentir culpa.
, ¿Cómo podemos gestionar esta sensación??
, Síntomas y efectos en nuestra vida.
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¿Qué es la autoestima?
Definiciones y conceptos.
, Importancia de la autoestima.
, ¿Cómo te hablas a ti mismo?
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Causas y factores de no saber decir que NO
Falta de asertividad.
, Influenciar en los demás.
, Estrategias de asertividad.
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Resolución de conflictos
Como desarrollar la autoestima.
, Cómo hacer un plan personal y aprender a decir que NO.
, Tipos de conflictos y resolución.
Los aprendientes serán capaces de determinar las estrategias necesarias para mejorar su autoestima, mediante la aplicación de técnicas y herramientas prácticas que les permitan sentirse mejor consigo mismo y con otras personas.
